Na jaren gewerkt te hebben als theatermaker, ben ik me de laatste jaren steeds meer gaan toeleggen op trainingsacteren in trainingen en examens. Met name
De techniek die je herstelperiode met 25% versnelt. Maak kennis met de nieuwe techniek om jou te helpen bij je stress gerelateerde klachten, (sport) blessures
Wanneer je klaar bent met sporten is het eten van eiwitten belangrijk. Hierdoor laat je spieren het beste herstellen. Gemiddeld moet je ongeveer 20-25 gram