Manuele Lymfedrainage een nieuwe skill

Lymfedrainage Den Haag

De techniek die je herstelperiode met 25% versnelt.

Maak kennis met de nieuwe techniek om jou te helpen bij je stress gerelateerde klachten, (sport) blessures & gewrichtsklachten. Manuele lymfedrainage (MLD) is een zachte en subtiele massagetechniek die het lymfestelsel activeert. De effecten zijn overweldigend. In deze blog leg ik je alles uit over hoe deze techniek jouw lymfestelsel activeert en welke positieve gevolgen dit heeft voor je lichaam. Daarnaast neem ik je mee in mijn eigen kennismaking en ervaring met MLD.

Manuele Lymfdrainage (MLD) behandeling in het kort

Manuele Lymfdrainage (MLD) is een zachte en subtiele massagetechniek. Deze methode wordt met de handen, zonder olie uitgevoerd op de huid en het onderhuids bindweefsel.

De massagedruk is laag en het tempo rustig en ritmisch. MLD heeft als doel het lymfestelsel te activeren waardoor vocht en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Tevens verbetert de werking van je immuunsysteem.

Het lymfstelsel is vergelijkbaar met de bloedsomloop. Net als het bloedvatenstelsel waarin bloed circuleert, heeft het lichaam een lymfstelsel waar lymfe doorheen stroomt. In tegenstelling tot de bloedcirculatie is het lymfstelsel juist een afvoerend systeem waarin de behandeling gebruik van wordt gemaakt.

De behandeling vergroot afvoermogelijkheden van lymfe waardoor er positieve gevolgen ontstaan in je lichaam zoals pijndemping, vermindering van stress gevoelens en het in balans brengen van het zenuwstelsel

Hoe MLD mijn herstel na operatie versnelde.

Ik heb zelf kennisgemaakt met deze massage techniek na mijn buikwandoperatie afgelopen juni. Ik had een navelbreuk en een rectusdiastase. Om dit te verhelpen was een lange operatie nodig. De twee rechte buikspieren zijn onderhuids ‘’los’’ gemaakt van bindweefsel en gerepareerd met behulp van een medisch matje (mesh).

Het hele buikgebied deed pijn en was vol met vocht. Een normaal verschijnsel na een operatie. Na wat speurwerk kwam ik uit op de lymfe drainage en dat dit het herstelproces kan versnellen. Ik ben gestart 2 weken na mijn operatie en heb ik 4 behandelingen mogen ontvangen van Desiree Groen. Desiree is een echte deskundige die zich al 30 jaar in de lymfe verdiept. Ze is nu ook mijn docent in de opleiding die ik nu volg.

Na de eerste behandeling merkte ik al verschil, maar met name de derde en de vierde behandelingen waren fijn. Ik zag mijn buik elke week verbeteren en ook de pijn werd minder. Tijdens de behandeling viel ik zelfs bijna in slaap! Ook de nachten erna sliep ik beter. Slapen was toen sowieso een ramp want elke beweging deed pijn. Deze ervaring maakte dat ik dit ook wilde geven in mijn praktijk en ben ik met de opleiding gestart.

Manuele Lymfdrainage iets voor jou?

Er zijn een groot aantal situaties waarbij lymfedrainage geschikt is, maar soms ook niet. Daarom werk ik altijd met een uitgebreide vragenlijst en intakegesprek. Bij vragen of twijfel welke behandeling het beste voor jou is kan je mij altijd bellen of mailen. Een behandeling duurt minimaal 20 minuten en maximaal 90 minuten. De duur wordt bepaald in het intakegesprek en hangt af van de aandoening en is per persoon verschillend. Vaak is voor een goede behandeling een traject nodig van een minimumaantal behandelingen. Uiteraard is dit altijd in samenspraak.

Meer weten over alle voordelen? Lees dan alle voordelen onder “Lymfe drainage behandeling”.

Hoe gaat Sportmassage Scheveningen om met de COVID-19 maatregelen

We maken alleen afspraken met mensen waarvan we met vrij grote zekerheid weten dat ze gezond zijn en dat ze niet vallen onder de risicogroepen zoals gedefinieerd door het RIVM. Dit doen we aan de hand van een triage / gezondheidscheck. Na het maken van een afspraak krijg je een COVID-19 vragenlijst toegestuurd met vragen die betrekking hebben op je algehele welbevinden.

Mocht u na de gemaakte afspraak toch klachten (neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en/of koorts (vanaf 38 graden Celsius)) krijgen dan verzoeken wij u de afspraak te annuleren.

Daarnaast hebben wij in de praktijk aanvullende maatregelen genomen ten aanzien van hygiëne.

Voor alle cliënten geldt: U kunt geen afspraak maken als u één van onderstaande vragen met JA beantwoord.

  1. Heeft u (de afgelopen 24 uur of) op dit moment één of meerdere van de volgende (milde) klachten: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en/of koorts (vanaf 38 graden Celsius)?
  2. Heeft u op dit moment een huisgenoot/gezinslid met koorts en/of benauwdheidsklachten?
  3. Heeft u het nieuwe coronavirus gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld?
  4. Heeft u een huisgenoot/gezinslid met het nieuwe coronavirus (vastgesteld met een laboratoriumtest) en heeft u korter dan 14 dagen geleden contact gehad met deze huisgenoot/gezinslid terwijl hij/zij nog klachten had?
  5. Bent u in thuisisolatie omdat u direct contact heeft gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

U kunt pas op de afspraak verschijnen als elke bovenstaande vraag met NEE wordt beantwoord.

Onze voorzorgmaatregelen:

  • De masseur heeft geen ziekteverschijnselen.
  • Wij geven geen hand bij binnenkomst. 
  • Na iedere cliënt reinigen en desinfecteren we alle vervuilde oppervlakken en ruimtes waar u bent geweest.
  • We ventileren en/of luchten de behandelkamer.
  • We plannen meer tijd voor de afspraken om bovenstaande voorzorgsmaatregelen mogelijk te maken.
  • De masseur kan gebruik maken van een mondkapje bij bepaalde handelingen.

Wat verwacht ik van jou?

Algemeen geldt: geen handen schudden, handen wassen, hoesten en niezen in de ellenboog en gebruik van papieren zakdoekjes. 

  • Bij binnenkomst wordt de temperatuur gemeten met een contactloze thermometer.
  • Kom niet te vroeg, dus het liefst vlak voor de afspraaktijd.
  • Kom alleen.
  • Bij binnenkomst graag jas aan de kapstok hangen, schoenen beneden in de hal laten staan.
  • Bij binnenkomst maakt u gebruikt de handalcohol op de aangewezen plek.
  • Houd 1.5 meter afstand van andere en de masseur.
  • Probeer als het mogelijk is zo min mogelijk deurkrukken, tafeloppervlakken en stoelen aan te raken met uw handen. 
  • Maak thuis gebruik van het toilet.
  • Twijfelt u over uw gezondheid op de dag van de afspraak? Neem dan voor de afspraak telefonisch contact met ons op om te overleggen of uw afspraak kan doorgaan. 
  • Betaling vindt bij voorkeur plaats via een pinbetaling (contactloos)
  • Geannuleerde afspraken vanwege gezondheidsoverwegingen zullen wij uiteraard niet in rekening brengen

U behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM
1. Mensen van 70 jaar en ouder.
2. Volwassenen (ouder dan 18 jaar) met een van de onderliggende aandoeningen

  • Mensen met chronische luchtweg- of longproblemen die daar van zo veel last hebben dat ze onder behandeling van een longarts zijn.
  • Chronische hartpatiënten, die daar zoveel last van hebben dat ze onder behandeling zijn van een cardioloog.
  • Mensen met suikerziekte die slecht ingesteld zijn en/of met complicaties. 
  • Mensen met een nierziekte die moeten dialyseren of wachten op een nier transplantatie. 
  • Mensen met een verminderde weerstand tegen infectie doordat zij medicijnen gebruiken voor een auto-immuunziekte en mensen die een orgaan of stamceltransplantatie hebben ondergaan. Mensen die geen milt hebben of een milt die niet functioneert en mensen die een bloedziekte hebben. Mensen met een verminderde weerstand doordat ze weerstand verlagende medicijnen nemen. Kankerpatiënten tijdens of binnen 3 maanden na chemotherapie en/of bestraling. Mensen met ernstige afweerstoornissen waarvoor zij behandeling nodig hebben van een arts. 
  • Mensen met een hivinfectie die (nog) niet onder behandeling zijn van een arts of met een hivinfectie met een CD4 cluster of differentiation 4  getal onder <200/mm2. 
  • Mensen met ernstige leverziekte. 
  • Mensen met ernstig overgewicht (BMI > 40).

U heeft een grotere kans om ernstig ziek te worden als u besmet wordt met het nieuwe coronavirus dan anderen. Dat komt doordat de natuurlijke afweer van het lichaam bij mensen op leeftijd en bij mensen die een ziekte hebben vaak lager is.

Wees extra voorzichtig. Het kan verstandig zijn om zoveel mogelijk thuis te blijven.

Op basis van een gezondheidscheck die wij met u doorlopen bepalen wij of u behandeld kunt worden.  Deze wordt gemaild in de vorm van een vragenlijst, naar aanleiding hiervan wordt er bepaald of u behandeld kan worden.

Ik kijk er weer naar uit om je van dienst te zijn zoals je dat van ons gewend bent.

We zullen u over de verdere ontwikkelingen blijven informeren.

Blijf gezond!